منتدى اهل الحق
نشكركم على زيارة منتداكم ونامل ان ينال اعجابكم ونشرف بانضمامكم الينا ونرجو منكم المساهمه والمشاركه

منتدى اهل الحق

دعوي ثقافي سياسي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اخواني اشكركم على ثقتكم الغاليه في منتداكم وارحب بكم واتمنى ان ينال المنتدى اعجابكم وأمل منكم المشاركه الجاده والبناءه كما نرحب بكل اقتراحاتكم وارائكم لرفع مستوى هذا المنتدى ونرجو ان يعم النفع عن طريق مساهماتكم المثمره ونسأل الله تعالى ان ينفع بها كل مسلم وان يثقل بها ميزانكم يوم لا ينفع مال ولا بنون / مع تحياتنا نحن اسرة منتدى اهل الحق

شاطر | 
 

 نصائح لتقوية الذاكرة... قبل الاختبارات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تهانى محمد
المشرفون
avatar

المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 18/04/2013

مُساهمةموضوع: نصائح لتقوية الذاكرة... قبل الاختبارات   الثلاثاء مايو 07, 2013 12:59 am


* احرص دائما على إيجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه,
والدوافع نوعان
داخلية ( حب العلم كعبادة لله وطاعة له, وخاصة كالحوافز والإثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه , ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدي بها

* كن واثقا دائما بنفسك
, واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا

* ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم ..
حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور
: " اللهم لا سهل إلا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا "

* تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار
, وذلك باختيار الوقت المناسب, بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما

* تهيئة مكان الاستذكار
, وذلك بالتغلب على الضوضاء وإتباع أسس الإضاءة الصحيحة, فتكون الإضاءة على يسارك وإلا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الأعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب وإلا يكون أمام المتعلم على مكتبه إلا الكتب التي ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس

* الاهتمام بالصحة والتغذية

* عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم ب الطعام

* احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة
( يجلس عموديا مع الميل قليلا للإمام لا الانكفاء وذلك على كرسي لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسي فلا يصبر في جلسته ) , مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا

* درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والأفكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول في تفاصيل الدرس بعد ذلك

* لا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالي,
فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل

* اهتم بعملية الاسترجاع
بين الحين والأخر

* اعلم ضرورة فهم الشيء المراد حفظه أولا,
لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا

* تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة
( من 10 : 15 دقيقة ) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء في مادة أخرى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لتقوية الذاكرة... قبل الاختبارات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اهل الحق :: منتدى النقاشات العامه والاراء والاخبار :: منتدى الاخبار والاراء والنقاشات العامه-
انتقل الى: